5 receitas fit de chocolate fáceis de fazer

1. Mousse de chocolate proteico 

• Ingredientes: 1 scoop de whey protein sabor chocolate, 1 pote de iogurte grego natural desnatado, 1 colher de chá de cacau 100%.

• Preparo: misture tudo até ficar homogêneo. Deixe 30 min no congelador.

2. Bolo de caneca 

• Ingredientes: 1 ovo, 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de cacau em pó, adoçante a gosto e um fio de leite vegetal.

• Preparo: misture na caneca e leve ao micro-ondas por 90 segundos.

3. Bombom fit de pasta de amendoim e whey

• Ingredientes: pasta de amendoim, whey protein  sabor baunilha ou chocolate para dar liga e cobertura de chocolate 70% derretido.

• Preparo: faça bolinhas com a pasta e o whey, mergulhe no chocolate derretido e leve à geladeira.

4. Shake hiperproteico de chocolate e café

• Ingredientes: 1 scoop de whey protein sabor chocolate, 100 ml de café frio, 100 ml de leite de amêndoas e gelo.

• Preparo: bater tudo no mixer ou coqueteleira.

5. Mingau de aveia “Choco-Power”

• Ingredientes: 3 colheres de sopa de aveia em flocos, 150 ml de água ou leite, 1 scoop de whey protein sabor chocolate (adicionado ao final).

• Preparo: cozinhe a aveia com o líquido. Desligue o fogo e misture o whey para manter as propriedades.