1. Picolé de limão siciliano
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Ingredientes: 1 dose de Fresh Whey Fior di Latte com Limão Siciliano, 150 ml de iogurte grego natural e raspas de limão siciliano.
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Preparo: misture a proteína com o iogurte até formar um creme liso e adicione as raspas de limão, coloque em uma forma de picolé e leve ao freezer por aproximadamente 6 horas.
2. Picolé de cappuccino
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Ingredientes: 1 dose de Whey Protein Concentrado sabor Cappuccino, 200 ml de leite de amêndoas e um toque de canela em pó.
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Preparo: bata os ingredientes na coqueteleira até homogeneizar, despeje nas formas de picolé e leve ao freezer por aproximadamente 6 horas.
3. Picolé de baunilha com frutas tropicais
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Ingredientes: 1 dose de Whey Protein Isolado sabor Baunilha, 200 ml de água de coco e pedaços de manga e kiwi picados.
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Preparo: dissolva o Whey na água de coco, coloque os pedaços de frutas nas formas e complete com a mistura proteica, leve ao freezer por aproximadamente 6 horas.
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Diferencial: a água de coco auxilia na hidratação e reposição de eletrólitos, tornando-o um picolé pós-treino completo.
4. Chocolate com pedaços de cacau
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Ingredientes: 1 dose de Fresh Whey sabor Chocolate e Avelã, 150 ml de iogurte grego natural e 1 colher de sopa de nibs de cacau.
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Preparo: misture o Fresh Whey com o iogurte até atingir a homogeneidade e incorpore os nibs de cacau no final, coloque em uma forma de picolé e leve ao freezer por aproximadamente 6 horas.
5. Picolé de coco com raspas naturais
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Ingredientes: 1 dose de Whey Protein Concentrado sabor Coco, 200 ml de leite de coco e lascas de coco seco.
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Preparo: misture os ingredientes e leve ao freezer por aproximadamente 6 horas nas formas de picolé.
Acreditamos que a nutrição de alta performance deve ser prazerosa e adaptável ao seu estilo de vida. Com estas receitas, transformamos o seu whey numa experiência refrescante, perfeita para manter os seus objetivos em dia durante todo o verão.
Escrito por EQUIPE DUX
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